L’expérience Beat 35 · Studio de fitness à Paris 11e

Hot fitness

LA CHALEUR.

Power, Sculpt et Kettlebell dans une salle chauffée à 35 °C par infrarouge. Augmentation de la capacité cardiovasculaire, souplesse des tissus, intensification de l’effort.

la salle de hot fitness: 35 degrés Celsius
places max: 12
sur Google: 4,9 sur 5

Les questions sur la chaleur →

Salle non chauffée

Boxe

Boxing Bag, anglaise, kickboxing et muay thaï dans une salle qui n’est jamais chauffée. On y apprend à boxer, du sac au sparring encadré, pas de chorégraphie cardio.

Small group only

UN COACH QUI TE VOIT.

Douze personnes maximum par cours. Le coach te connaît, te corrige, te pousse.

35 °C PAR INFRAROUGE

CE QUE LA CHALEUR CHANGE.

La salle est chauffée par des panneaux infrarouges qui chauffent ton corps et la pièce, pas seulement l’air. À 35 °C, ton corps ne fait pas le même cours qu’à 20 °C.

Souplesse articulaire et musculaire.

Tes muscles et tendons sont plus souples dès le début du cours. La chaleur augmente l’amplitude articulaire, et chaleur + étirement fait mieux qu’étirement seul.¹ ²

Tes muscles répondent plus vite.

Un muscle chaud se contracte plus vite et développe plus de puissance.³

Travail cardio-vasculaire.

Pour évacuer la chaleur, ton corps envoie du sang vers la peau en plus de tes muscles. Pour le même mouvement, ton cœur bat plus vite qu’en salle tempérée.⁴

Tu te concentres sur ta pratique.

La chaleur ne pardonne pas l’inattention. Tu respires, tu te concentres, tu contrôles chaque mouvement.

Ton entraînement est plus exigeant.

Contrairement à certains arguments marketing, la chaleur ne te fait pas brûler beaucoup plus de calories : à séance égale, la dépense reste proche de celle d’une salle tempérée.² ⁴ Ce qu’elle change, c’est l’exigence : ton cœur, tes muscles et ta concentration travaillent davantage.

Sources

Le studio

TON CONFORT.

01

Vestiaires non mixtes

02

Douches

03

Casiers

04

Serviette, tapis et gants

05

Sèche cheveux et lisseurs

06

Eau à disposition dans le studio

Le manifeste

Do you have the MINDSET ?

Chez Beat 35, La seule règle, l'envie de briser tes propres limites. On mise sur la fiabilité, tu comptes sur nous, on compte sur ton engagement. Rejoins une communauté qui ne te laisse pas stagner, ni dans la salle, ni dans la vie.

01
FEMALE OWNED.
02
TU VAS AIMER CETTE VERSION DE TOI.
03
UN LIEU, TOUT CE QU’IL FAUT.
04
DO YOU HAVE THE MINDSET ?
05
SMALL GROUP ONLY.

Pour ceux qui en veulent plus

Chez Beat 35, chaque répétition compte. Ici, la chaleur n’est pas un accessoire, c’est l’outil qui forge ton mindset.

MOINS DE CONCEPT, PLUS D’IMPACT.

On s’adresse à ceux qui n’ont pas peur d’essayer et qui refusent de stagner. Pas de chorégraphie ni de concept tiré par les cheveux : un entraînement intense, qui repousse tes limites.

Peu importe qui tu es.

Parent, CEO ou athlète, quand la température monte, les excuses disparaissent. Il ne reste que ta discipline.

Aziz Khater · Head coach

L’ÉQUIPE BEAT 35.

Aziz

Head coach

Veena

Sculpt, Power

David

Power, Kettlebell & boxe

Jade

Power, Kettlebell

& More

D’autres coachs font partie de l’équipe.

Sarah Maillard, fondatrice de Beat 35 — Sarah Maillard · Beat 35

Female owned

UN MOT DE SARAH, fondatrice.

Le bien-être et le fitness, c’est le moteur de ma vie. J'ai fondé Beat 35 avec une vision claire, te donner un cadre bienveillant où te surpasser. Mon métier depuis plus de dix ans, c'est l'expérience client. J'en ai retenu une chose: quand on se sent bien, on revient. Chez Beat 35, tout part de là, le choix des coachs, des équipes qui t'accueillent, et d'une offre assez flexible pour coller à ta vie plutôt que l'inverse.

Sarah Maillard, fondatrice

7 passage Bullourde · Paris 11e

UN LIEU, TOUT CE QU’IL FAUT.

Une porte blanche tout au bout de la vitrine. Une salle à 35 °C, une salle de boxe, des vestiaires non mixtes, des douches, des casiers. Métro Bastille, Ledru-Rollin, Voltaire.